Beschreibung

Bekommen Sie öfter das Feedback, dass Sie zu laut, zu impulsiv oder zu direkt sind, oder dass Sie in Gesprächen anecken?
Das Ziel dieses Kurses ist die sichere Anwendung einer achtsamen und wertschätzenden Kommunikation.
Dieser Kurs basiert auf der “Liegenden 8” von Christina und Walter Hommelsheim-Grahn. Die Methode beinhaltet Elemente aus dem NLP und der Visualisierung.
Gemeinsam lösen wir alte Glaubenssätze und verändern hinderliche Verhaltensmuster, die Sie aktuell an einer achtsamen und wertschätzenden Kommunikation hindern.
• Wir analysieren:
• Was ist Ihr aktuelles Problem?
• Woher kommt es?
• Und wohin wollen Sie mit Ihrer Kommunikation?
In praktischen Übungen stärken wir Ihre Achtsamkeit und Empathie. Sie lernen, wertschätzendes Feedback zu geben, schärfen Ihre Fähigkeit, die Perspektive zu wechseln, und üben sich im aktiven Zuhören.

Zielgruppe

Dieser Kurs eignet sich für Angestellte und Mitarbeitende in verantwortungsvollen Positionen.

Kursinhalt

1. Selbstreflexion: Eine stabile Grundlage für authentische Kommunikation
2. Empathie-Übungen: Erfahrungen anderer Menschen kennenlernen, um Verständnis zu fördern.
3. Perspektivenwechsel: Das Versetzen in die Position einer anderen Person und betrachten einer Situation aus deren Sicht.
4. Achtsamkeitstraining: Stärkung des Bewusstseins und der Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse sowie für die Bedürfnisse anderer.
5. Aktives Zuhören: Unterstützung bei der Entwicklung der Fähigkeiten des aufmerksamen Zuhörens, des Verstehens und des einfühlsamen Reagierens auf Gesagtes.
6. Offene Fragen stellen: Förderung der Vertiefung von Gesprächen.
7. Einblicke in Human Design: Ein personalisierter Ansatz zur Analyse der Persönlichkeit, um individuelle Stärken und Schwächen zu erkennen.

Kursort

GBW, Haus A, Schützenstrasse 9, Weinfelden
Tel. +41 58 345 76 66

Kursleitung

Paula Peter-Schoen, Master Inspirations Coach und Mentorin für betriebliches Gesundheitsmanagement für Firmen und Privatpersonen

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E-Mail erwachsenenbildungNULL@gbw.ch